اقرأ في هذا المقال
من الممكن أن تعمل الإصابات الرياضية على التأثير على اللاعب عند إصابته وخصوصاً إذا كان اللاعب من لاعبي المستويات العليا، فسوف تعمل الإصابة على التأثير عليه بشكل كبير.
ما مدى تأثير الإصابات الرياضية على اللاعب
الإصابات هي جزء من ممارسة الرياضة، حيث يحتاج الرياضيون سواء كانوا هواة أو محترفين إلى تثقيفهم بشأن الوقاية من الإصابات وتلقي علاج شامل للإصابة عند الضرورة من أجل الاستمرار في ممارسة رياضتهم، وبصفة اللاعب رياضيًا تصبح اللعبة جزءًا كبيرًا من هويته، وتصبح هويتك ومصدر ثقة، على هذا النحو فإن التهميش بسبب الإصابة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على اللاعب، ليس فقط جسديًا ولكن عقليًا أيضًا.
التأثير العقلي للإصابات الرياضية
لا يواجه الرياضيون الجوانب الجسدية للتعافي فحسب بل يواجهون أيضًا الجوانب العقلية، حيث يمكن أن تؤثر حالته العقلية على تعافيه الجسدي، والشكوك والقلق ليس لها مكان في الميدان، حيث يجب أن تكون قويًا عقليًا للوصول إلى أهداف الأداء، وفيما يلي أمثلة للتأثير العقلي الذي يمكن أن تحدثه الإصابات الرياضية على الرياضيين:
- الخوف من عدم القدرة على اللعب مرة أخرى.
- القلق من التعافي البطيء.
- الشك فيما إذا كانوا سيتعافون تمامًا.
- الخوف من تكرار الإصابة.
- فقدان الثقة بالنفس.
- الاضطرار للتخلي عن اللعبة، ومن أجل العودة إلى 100% يحتاج الرياضيون إلى رعاية طبية فائقة في الطب الرياضي.
وللفوز بسباق التعافي من الإصابة يكون اللاعب بحاجة إلى خبير في علاج الإصابات الرياضية، كما يمكن لطبيب الطب الرياضي تشخيص الإصابة الرياضية بسرعة وإعادة اللاعب إلى لعبته في وقت أقرب، حيث أنهم يتأكدون من تعافيه بشكل مريح ويساعدونه في إدارة أعراض الألم ومراقبة إعادة تأهيله، وذلك حتى يستعيد الاستخدام الكامل للجزء المصاب من جسمه بسرعة وفعالية.
كما تأتي ممارسة الرياضة مع العديد من الإنجازات والمكافآت، سواء كان الشخص يستمتع بالرياضات التي تحتاج الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم أو المنافسات الفردية مثل الجمباز فهناك تأثيرات دائمة، وغالبًا ما تكون الإصابات نتيجة لا مفر منها للمشاركة الرياضية، حيث يمكن أن يساعد فهم كيفية تأثير الإصابات الرياضية على الجسم واستشارة طبيب مؤهل في الطب الرياضي في الحد من الضرر الدائم.
كما أنه إذا كان اللاعب يلعب كرة القدم أو الملاكمة فإنه من الممكن تتعرض لضربة تلو الأخرى وكل تمرين وكل مباراة، حيث أن الكثير من هذا الاتصال يشمل الرأس تساعد الخوذات وأغطية الرأس لكنها لا تمنع الإصابات تمامًا، وعلى هذا النحو فإن الارتجاج وإصابات الدماغ الرضية الأخرى شائعة للغاية في هذه الأنواع من الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.
كما ترتفع احتمالية حدوث مشاكل مستقبلية أيضًا عندما يتعلق الأمر بالتهاب المفاصل، حيث تتعرض الركبتين والكتفين والعمود الفقري والكاحلين لإصابات إضافية عند ممارسة الرياضة، حيث يعد الغضروف الممزق والأربطة المتوترة من الإصابات الشائعة عندما يكون رياضيًا، كما أن هذه الإصابات غالبًا ما تساهم في تطور التهاب المفاصل، ومع ذلك مع العلاج المناسب من طبيب الطب الرياضي والراحة الكافية يمكن تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
الانحدار المعرفي
الارتجاج هو جزء طبيعي من الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، حيث يحدث الارتجاج عندما تتسبب الضربة الشديدة في الرأس في اصطدام الدماغ بالجمجمة، كما يكون سبب هذا هو إصابة رضحية تؤدي إلى تضخم الدماغ، وذلك حتى بعد التعافي من ارتجاج المخ يمكن أن يظل بعض تلف الدماغ دون أن يلاحظه أحد.
كما أن فإن الرياضيين الذين عانوا من ارتجاج هم أكثر عرضة للإصابة بعيوب معرفية مع تقدمهم في العمر، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التنكسية العصبية أو الإعاقات الإدراكية الخفيفة أو ضعف الوظائف الإدراكية، حيث يمكن أن تؤدي الصدمات العصبية المتكررة أثناء ممارسة الرياضة مثل الملاكمة والرجبي إلى تلف دائم في الدماغ.
تؤدي إلى التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو التهاب المفاصل في الجسم، حيث يحدث ذلك عندما يتآكل سطح التوسيد الواقي الملطخ حول المفاصل مما يؤدي إلى تيبسها وتورمها، كما يميل التهاب المفاصل إلى التفاقم مع تقدم العمر ويقلل من الحركة مع تقدمه، حيث يمكن للإصابات الرياضية التي تحدث في الملعب مثل تمزق الأربطة أو الغضروف أن تزيد من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل بين الرياضيين.
وإذا تعرض الشخص لأي إصابة من هذا القبيل فإن أفضل ما يجب فعله هو تجنب النشاط الشاق حتى تلتئم الإصابة تمامًا، وهذا يمكن أن يقلل من المخاطر المرتبطة بالتهاب المفاصل ومشاكل المفاصل الأخرى.
تعمل على تشوه العظام
لا يزال الأطفال والرياضيون في سن ما قبل المراهقة يمرون بمراحل نموهم، حيث أن عظامهم وعضلاتهم في طور التكوين والنمو، وإذا تعرضوا لإصابة تؤثر على المنطقة التي تنمو فيها خلايا العظام الجديدة فقد تمنع العظام من التكون بشكل صحيح.
كما يمكن أن تؤدي الإصابة غير الملتئمة بشكل صحيح إلى تشوه العظام والذي قد يأخذ مظهرًا ملتويًا لعظم بارز من المنطقة المصابة، حيث لن يؤثر ذلك على مظهر المنطقة مع نمو الطفل فحسب بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل إضافية مثل مشاكل التنفس في حالة كسر الأنف أو انحناء الإصبع.
الإفراط في الاستخدام والاستخدام المنتظم
والأهم من ذلك أن الجسم يمكن أن يعاني من تأثيرات دائمة من ممارسة الرياضة حتى بدون إصابات محددة؛ هذا لأن الإفراط العام في الاستخدام يمكن أن يسبب مشاكل في المستقبل، كما يمكن للاعب التعامل مع العديد من الإصابات بنفسه، حيث يمكن لأطباء الرعاية الأولية التعامل مع العديد من المشكلات التي تسببها التمارين الرياضية، ولكن المشكلات الأكثر صعوبة تتطلب جراحي العظام والمعالجين الفيزيائيين وأطباء الأقدام الرياضيين.
وبالنسبة للعديد من الإصابات الناجمة عن الرياضة فإن مجرد الراحة ووضع الثلج على البقعة لن يعمل على تخفيف الألم على المدى الطويل، حيث يمكن لطبيب الطب الرياضي أو أخصائي تقويم العظام تقييم حالة اللاعب بشكل أفضل وشرح الخيارات المتاحة للوقاية من المشكلات الناجمة عن الإصابات الرياضية القديمة وعلاجه.
انتشار الاكتئاب والشك الذاتي بين الرياضيين المصابين والمتعافين
من أكثر الآثار النفسية شيوعًا للإصابات لدى الرياضيين الاكتئاب وتدني احترام الذات، وعدم القدرة على المنافسة بينما لا يزال زملائهم في الفريق في اللعبة يمكن أن يجعلهم يشعرون وكأنهم يفقدون هويتهم، كما يمكن أن تؤدي مشاعر الغضب والعجز والغيرة اللاحقة إلى خسائر نفسية كبيرة للرياضي.
طرق التعامل مع الآثار السلبية للإصابات الرياضية
إن الرياضيين الذين يعزلون أنفسهم بشدة يعيقون بشدة عملية الشفاء وإعادة التأهيل، حيث يمكن أن يكون للتدخلات المستمرة من قبل أعضاء الفريق والمحادثات التحفيزية من قبل الموجهين آثار إيجابية على عملية إعادة التأهيل وتزيد من فرصة الشفاء دون آثار نفسية دائمة، حيث تشمل استراتيجيات المواجهة الأخرى الحصول على العلاج المناسب من أخصائي الطب الرياضي ذوي الخبرة وطلب المشورة بشأن الآثار النفسية المحتملة للإصابة.
وفي النهاية يمكن أن يؤدي الحصول على العلاج الطبيعي المنتظم وفهم إمكانية حدوث مشكلات الصحة العقلية الناتجة عن الإصابات الرياضية إلى قطع شوط طويل في منع الآثار النفسية الدائمة، حيث يجب أن تشمل خدمات الرعاية للاعب العلاج بالتدليك الرياضي والعلاج الطبيعي وعلاج آلام القدم والعلاج بالموجات الصدمية.
