أجزاء الإحماء للاعبي ألعاب القوى

عن طريق الإحماء الذي يقوم به لاعبي ألعاب القوى يتم تنشيط الجهازين العصبي والعضلي الهيكلي اللذين يولدان القوة بسرعة أكبر لتوليد القوة باستخدام بروتوكول إحماء مناسب، إلى جانب تحضير الجسم للتمرين القادم.