أخطاء التنفس الواجب تجنبها عند ممارسة الرياضة

من المهم أن تتم الإشارة على أهمية أن يقوم الفرد بالتنفس بشكل صحيح وسليم عند ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية؛ حيث أن التنفس بشكل سليم يؤدي إلى تغذية الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه.