الرياضةالكارديوتأثير ممارسة الكارديو على النساءتُعد فوائد تمارين الكارديو للنساء مهمة كثيراً ولها فوائد كثيرة فهي تساعد على التخلص من السيلوليت. وتقوي عضلات الجسم.
الرياضةالكارديوأهمية ممارسة رياضة الكارديو بعد المذاكرةتتنوع الطرق التي يمكن أن يكون لها فعالية في تقوية الذاكرة والسيطرة على النسيان المتكرر بالنسبة للطلاب تحديداً.
