أطعمة للحفاظ على صحة عظام الحامل

يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا ضروريًا أثناء الحمل ، ليس فقط لصحة الأم ولكن أيضًا لنمو الجنين. تتطلب عظام الحامل والجنين تغذية كافية للبقاء بصحة جيدة وقوية.