أفضل وضعيات اليوغا لمرضى السكري

تؤدي ممارسة رياضة اليوغا إلى التخفيف من الأضرار التي من الممكن أن تنتج بسبب مرض السكري من النوع الثاني؛ حيث تؤدي هذه الرياضة التأملية إلى التعزيز من فقدان الوزن.

إن ممارسة التمارين الرياضية من الأمور المهمة جداً للأفراد المصابين بداء السكري من النوع الأول خصوصاً رياضة اليوغا؛ حيث تحسن اليوغا من تدفق الدم في الجسم.

لا بد من التنويه على أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة تعد من أهم الممارسات البدنية لمرضى السكري خصوصاً عند قيام الفرد بممارسة رياضة اليوغا التأملية.