أهمية الإحماء للأطفال

تقوم تمارين الإحماء بتجهيز الجسم لبدء ممارسة النشاط الرياضي، ويكون الإحماء عند الأطفال بالغ الأهمية؛ لأنه يقوم يقوم بتجديد طاقتهم.