أهمية بورد السباحة والزعانف في تمارين السباحة
تعتبر السباحة من الرياضات المائية التي تعمل على تقديم العديد من الفوائد لممارسيها؛ وذلك بسبب ممارستها في وسط مائي بالإضافة إلى تشغيل كافة عضلات الجسم أثناء الممارسة.
تعتبر السباحة من الرياضات المائية التي تعمل على تقديم العديد من الفوائد لممارسيها؛ وذلك بسبب ممارستها في وسط مائي بالإضافة إلى تشغيل كافة عضلات الجسم أثناء الممارسة.