أهم الآثار التي تتركها الرياضة على القوام

لا بد من التنويه على أن قيام الفرد بممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية بصورة عامة تساهم في تحقيق الوصول إلى قوام مثالي خالي من العيوب، التخلص من الدهون المتراكمة.