أهم الحركات الرياضية التي تخلص الفرد من تشققات الجلد في البطن والأرداف

شد الجلد قد يؤدي إلى ظهور التشققات بصورة عامة، وقد تعاني أغلب النساء من هذه المشكلة بعد الحمل أو زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه.

من المهم أن تتم الإشارة على أنه يعتبر فقدان الدهون من منطقة الأرداف من الأهداف المشتركة لكل من النساء والرجال، وعلى الرغم من أنه لا يمكن التركيز على منطقة بعينها لتقليل دهونها دون الأخرى.