الرياضةتمارين رياضيةتمارين لتقوية عضلات الجسمتساعد تمارين القوة بشكل كبير على تقوية العضلات بشكل فعّال وسريع، وتزيد تمارين القوة من مقدرة الجسم على التحمّل، وتتمثل تمارين القوة في عدّة أشكال.
