الإيجابية

العلوم التربويةتنمية ذاتية

التماس اﻷعذار للآخرين

بما أنَّ عقولنا لا يمكنها سوى الاحتفاظ بفكرة واحدة في المرة الواحدة، بمجرد أن نبدأ في التماس الأعذار للآخرين، فإنَّنا نلغي العواطف السلبية كالغضب والحزن والشعور بالانتقام، وما تتطلبه من طاقة أو وقود لكي تزداد وتشتعل في أنفسنا.

العلوم التربويةالصحة النفسية

4 خطوات للتمتع بصحة نفسية إيجابية

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان يومياً إلى الكثير من الإحباط والقلق والضغط النفسي، ذلك بسبب التعرّض للعديد من الضغوطات النفسية والجسدية، مما يؤدي إلى المعاناة من حالة مزاجية سيئة تزيد المشاعر السلبية في داخل الإنسان، للتخلص من هذه الحالة والتمتع بصحة نفسية جيّدة يجب تخطّي هذه الإضطرابات من خلال تعزيز القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة، العمل بشكل منتج، تكوين علاقات جيدة وناجحة مع الآخرين، كذلك التعبير عن الذات بمشاعر إيجابية مطلقة.

العلوم التربويةالصحة النفسية

التفكير الإيجابي لتحقيق الصحة النفسية

إنّ مفهوم الأشخاص أو العديد منهم للإيجابية، هو بالتخلي عن الحقوق أو التنازلات أو الضعف، ليكون إيجابياً يجب أن يلتزم بالصمت تجاه العديد من المواقف السلبية، مما جعل الأشخاص ذو التفكير السلبي يستغلون هذا المفهوم، بدأ العديد من الناس بالتخلي عن إيجابيتهم؛ لكي لا يحبطوا أو يصابوا بخيبةأمل أو يتخلوا عن حقوقهم، في بعض الأحيان يعانون من القلق أو الاكتئاب.