العلوم التربويةعادات العقلأهمية الاسترخاء العقلي والنفسيباعتبار الاسترخاء العقلي والنفسي أداة أساسية للحفاظ على الصحة العامة والرفاه الشخصي، يجب أن يكون تحقيقه هدفاً مستمراً في حياتنا.
