التدريبات اللاهوائية والهوائية

تعتبر اللياقة الهوائية عنصرًا مهمًا في اللياقة البدنية للبيسبول، بحيث يمكن للاعبي البيسبول تخفيف تأثير التعب خلال فترات اللعب الطويلة، حيث يجب على لاعبي البيسبول أن يقوموا بممارسة التدريبات الرياضية.