الرياضةالكارديوالخطوات الأولى في الجرييُعتبر التسخين من أهم الخطوات لأي نشاط رياضي حيثُ يُساعد الجسم على الاستعداد للنشاط ويعمل على الزيادة من سرعة الدم العائد للقلب.
العلومالفيزياءتطبيقات التسخين الناتج عن التيار الكهربائييمكن ملاحظة تأثير التسخين للتيار الكهربائي في حياتنا اليومية، وفقاً لقانون حفظ الطاقة، فإنّ إجمالي الطاقة في النظام ثابت دائماً، هذا هو المفهوم الذي نستخدمه عندما نستخدم الكهرباء لتشغيل الهاتف أو التلفزيون أو السيارة
الرياضةتمارين رياضيةأهمية الإحماء قبل أداء التمارين الرياضية فالإحماء عبارة عن تهيئة الجسم الفسيولوجية والبدنية والنفسية؛ وذلك للتكيف على الحمل التدريبي بعد أداء الإحماء وبدون التعرض للإصابات.
