التسخين

يمكن ملاحظة تأثير التسخين للتيار الكهربائي في حياتنا اليومية، وفقاً لقانون حفظ الطاقة، فإنّ إجمالي الطاقة في النظام ثابت دائماً، هذا هو المفهوم الذي نستخدمه عندما نستخدم الكهرباء لتشغيل الهاتف أو التلفزيون أو السيارة

يُعتبر التسخين من أهم الخطوات لأي نشاط رياضي حيثُ يُساعد الجسم على الاستعداد للنشاط ويعمل على الزيادة من سرعة الدم العائد للقلب.

فالإحماء عبارة عن تهيئة الجسم الفسيولوجية والبدنية والنفسية؛ وذلك للتكيف على الحمل التدريبي بعد أداء الإحماء وبدون التعرض للإصابات.