نصائح قبل البدء برياضة المشي
تُعدّ ممارسة المشي لدى الكثيرين اساسية في حياتهم لغرض الصحة والمحافظة على الوزن المثالي وجسم متناسق ورشيق.
تُعدّ ممارسة المشي لدى الكثيرين اساسية في حياتهم لغرض الصحة والمحافظة على الوزن المثالي وجسم متناسق ورشيق.
إنَّ اختيار الحذاء الرياضي المناسب عند ممارسة الأنشطة الرياضية يُعَدّ من أهم الأمور التي لا بد أن يقوم الفرد بها بعناية وحذر، ولا بد من التنويه على أنَّ الحذاء الرياضي يُعَدّ من أهم الأمور التي لا يمكن الاستغناء عنها عند ممارسة الأنشطة الرياضية.