الرياضةالرياضة والصحةكم الوقت الكافي لممارسة الرياضة المنزلية؟عندما ييدأ الفرد في ممارسة التمارين الرياضية فإنه يتحمس بصورة كبيرة، وفي كثير من الأوقات يدفع هذا الحماس الفرد لزيادة مدة ممارسة الرياضة.
