الرياضة والضغط النفسي

من الممكن أن تؤدي ممارسة الأنشطة الرياضية مهما اختلفت دوراً مُخفّفاً للضغط العصبي الذي من الممكن أن يتعرض له الفرد بسبب العمل أو كثرة مسؤولياته.