الرياضةالدفاع عن النفسالسقوط جانباً عند الدفاع عن النفسيجب على الشخص أن يكون سقوطهُ على الأرض بشكل فني وصحيح بحيثُ إذا تم تعرضهُ لكسور في العظام أو كدمات.
