الشقلبة على الرأس (Somersault on the head)

الشقلبة الأمامية على الرأس عبارة عن حركة دوران الجسم للأمام على امتداد الرجلين المثنية على الجذع حيثُ ترتكز اليدين والرأس على الأرض. ومن الضروري قبل إعطاء اللاعب أي تمرين أن يتزد بأوضاع صحيحة من القاعدة وذلك مثلنا يحدث في مراحل التعليم.

الجمباز الأرضي: هو الذي يتم من خلاله ممارسة حركات الجمباز على الأرض في مساحة 12 متراً، وهذه المنطقة تكون مخصصة للتمارين الأرضية.