الصحة النفسية

في العلاقات السامة، قد يشعر الشخص دائمًا بالتعب أو التعاسة بعد قضاء الوقت مع شريكه، والذي يمكن أن يشير إلى أن بعض الأشياء تحتاج إلى التغيير.

الجميع يتمنى أن يتمكن من التنبؤ بالمستقبل، وكذلك المشاعر التي تصاحب تلك التنبؤات، مع التنبؤ العاطفي، وتسمح هذه الوظيفة بتنبؤ الشخص بحالته العاطفية المستقبلية

لقد أصبح جميع الأشخاص حاذقين في لغة العلاج النفسي، وسرعان ما يقوموا بتشخيص أصدقائهم والآخرين، وحتى المقربين منهم لم يسلموا من محاولة تصنيف أمراضهم النفسية.

من الطبيعي أن يعاني الشخص من تدني احترام الذات من وقت لآخر، على سبيل المثال، قد يتأثر تقدير الذات إذا أدلى أحدهم بتعليق فظ، ومع ذلك ليس من الطبيعي أن يشعر الشخص بتدني احترام الذات

النوم المفرط هو علامة على النوم المضطرب، قد يكون مرتبطًا بمشكلة تتعلق بالصحة العقلية، مثل الاكتئاب وغالبًا ما تكون إشارة إلى أن الشخص يعاني من ضعف جودة النوم

تعد معرفة الشخص لهذه النقاط وسيلته لفهم طبيعة شخصيتة وتعليم كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وتجنب العواقب السلبية التي يضعها

قبل زيارة طبيب نفسي للمرة الأولى ينبغي أن يراعي الشخص بعض الأمور المهمة ذات الأثر المهم على جدوى علاجه، وسيتم ذكر أهم النصائح

لا يوجد شخص على الكرة الأرضية لم يمر بتجربة الاكتئاب، ولو بنسبة بسيطة مرة واحدة في حياته، لكن هناك من يتفاقم الأمر لديه، على مستويات

العلاج النفسي اليونغي التحليل اليونغي منهج تحليلي معمق للعلاج بالكلام، تم تصميمه للجمع بين الشعور واللاشعور من الذهن، وهذا يساعد الشخص

توجد بعض الصفات التي يمكن أن يكتسبها الشخص أو التي يمكن أن يهملها، ولكن في كل الحالات هذه الصفات هي التي تجعل للشخص الوجود والكرامة والحب من الناس،

الحب بحد ذاته قيمة مهمة في حياة كل شخص، يُعبّر عن الحبّ بأساليب عديدة ولغات خاصة بالحب، لكن للحب فوائد نفسية ودور في دعم الصحة

وسائل التواصل الاجتماعي هي تقنية لها الكثير من الفوائد الرائعة، ويسمح للأشخاص بالمشاركة والتواصل والحصول على الأخبار والمعلومات وحتى التعرف على أشخاص جدد

الإجهاد هو شيء يختبره الجميع، على الرغم من كونه مزعجًا، إلا أن التوتر في حد ذاته ليس مرض، ولكن هناك روابط بين التوتر وحالات الصحة النفسية بما في ذلك الاكتئاب والقلق والذهان واضطراب ما بعد الصدمة.

يوجد العديد من الطرق لتقليل الحديث الذاتي في حياة الشخص اليومية، وتعمل الاستراتيجيات المختلفة بصورة أفضل مع أشخاص مختلفين، لذا على الشخص تجريب القليل منها ومعرفة أيها أكثر فعالية بالنسبة له.

عندما يجسد الشخص مبدأ عدم التعلق يجد السلام والتوازن النفسي، ويتغلب على الخوف والقلق والمعاناة التي يمكن أن تنشأ مع حقيقة عدم الدوام والخسارة.

تعد الرفاهية العاطفية جزءًا مهمًا من العافية الشاملة، حيث يمكن أن تؤثر على نظرة الشخص إلى الحياة وعلاقاته وصحته،  عندما يكون الشخص بصحة جيدة عاطفيًا

يعتقد معظم الناس أن الحزن شيء يحدث بعد وفاة أحد أفراد أسرته، لكن يمكن أن يحدث الحزن أيضًا قبل الموت، تُعرف هذه التجربة بالحزن الاستباقي، لأنها تحدث تحسباً لوفاة

سواء كان الشخص ينتقل إلى مدينة جديدة، أو يشرع في مسار وظيفي مختلف، أو يدخل مرحلة جديدة من حياته، فإن التغييرات حتى الجيدة منها، يمكن أن تكون مزعجة للأعصاب

هناك مجموعة من الاستراتيجيات التي يمكن للشخص تجربتها للتحكم في قلقه، ويختلف ما يصلح من شخص لآخر، وقد يستغرق الأمر وقتًا للعثور على الاستراتيجيات التي تناسب الشخص بشكل أفضل.

من الصعب تحديد حدود الذهان بوضوح من فئة الاضطرابات العقلية الأقل حدة والمعروفة باسم العصاب، لأن العصاب قد يكون شديد أو معاق أو غير منظم في آثاره لدرجة أنه يشكل بالفعل ذهان

الخوف من الثقة بالآخرين غالبًا ما يكون نتيجة لتجربة خيبة أمل خطيرة أو نهاية مؤلمة لعلاقة سابقة ونتيجة للصدمة، ويمتلك الشخص المصاب بهذا الرهاب خوفًا من التعرض للأذى مرة أخرى.

الجميع يعلموا كيف يكون الشعور عندما لا يتم تلبية الاحتياجات الجسدية الجوع  والعطش وقلة النوم، إذا تم حرمان الجسم من احتياجاتها، فقد يكون لها آثار ضارة طويلة المدى

التعب النفسي هو إحساس سلبي يظهر على الشخص بسبب مواجهة الكثير من الضغوط النفسية والاجتماعية التي لا يتمكن تحمّلها، وتضعه تحت ضغط كبير، ويصاحبة شعور سلبي

هناك عامل زمني للوحدة له تأثير في الشدة والضرر الناجم عنها. قد تكون الوحدة إحساس عابر أو ظرفي. يختبر أغلب الأشخاص شعور الوحدة في مناسبات معينة.

تؤثر البطالة بصورة كبيرة على الصحة النفسية، وتعتبر العلاقة بينهما ذات تأثير متبادل، فأن الصحة النفسية الجيدة هي المفتاح الأساسي للحصول على وظيفة والاستمرار بها

يتفق الباحثون على أن المرض العقلي يترتب على سلوك معادٍ للمجتمع، وانعدام التعاطف،والندم، والاندفاعية والسمات الأنانية جداً، ويمتلك المريض النفسي

التواصل أمر بالغ الأهمية في العديد من عناصر إدارة الصحة العقلية. تشمل الرفاهية العقلية المكونات العاطفية والنفسية والاجتماعية لحياة الشخص

تقنية الحرية العاطفية، والتي غالبًا ما يشير إليها الناس باسم التنصت على التحويل الإلكتروني، هي علاج بديل للقلق، واضطراب ما بعد الصدمة، وبعض الحالات الأخرى.

كانت المناقشات حول الأدلة التجريبية وفوائد الاستشارة النفسية سائدة لسنوات، أثبتت العديد من التحليلات التلوية أن الفوائد الخاصة بالاستشارة وفيرة

يعد تعريف اللعب عملاً معقدًا، ويعتبر عمل جوردون بورجهارت المضني بمثابة المرجع في هذا الموضوع، بحيث عبر بشكل مقنع عن مفهوم اللعب بأنه جوهر السلوك المرح، بحيث يكون الاستمتاع