الطرق الصحيحة لاستخدام أجهزة تدريب الكاريو في المنزل

يجب على الفرد قبل أن يقوم بتشغيل جهاز تدريب الكارديو، يجب أن يكون لديه خلفية عنه، بمعنى يجب أن يتعرف على أجزاء الجهاز وكيفية استخدامه.