الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة في العزل الذاتي

سواء كان الفرد يخضع للعزل الذاتي بالفعل أو يعمل من المنزل فمن المرجح أن يتعرض نظامه اليومي الطبيعي لاختلال كبير من الممكن أن يصل حد خمول العضلات.