دائماً ما يصادف أي الفرد فى حياته العديد من الأشخاص الذين يغضبون بشكل سريع، وقد يكون هذا الشخص واحد من العائلة، أو مدير العمل، أو صديق، ولهذا لا بد أن يتم معرفة كيفية التعامل مع أصحاب هذه الشخصية.
بالرغم من أن الغضب في مستواه الطبيعي يعتبر إحساس يمر به الجميع من وقت لآخر، إلا أنه في بعض الحالات، قد يشعر الشخص بأنه عاجز عن السيطرة في غضبه، مما قد يؤدي إلى ظهور مشاكل في العلاقات مع الآخرين وحتى في العمل.
أو أن يقول الفرد داعياً الله تبارك وتعالى عند إصابته بشيء من الغضب دعاء سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام: "اللَّهُمَّ إِنَّي أسألُكَ خشْيَتَكَ في الغيبِ والشهادَةِ، و أسأَلُكَ كَلِمَةَ الْحَقِّ فِي الرِّضَا والغضَبِ".
يشتكي العديد من الأشخاص من العصبية الزائدة في حياتهم الروتينية بسبب الضغط النفسي أو بسبب حالة مرضية، وهذا له نتائج سيئة على الوضع الصحي وعلى التفاعل مع الآخرين
