العضلات المستهدفة في تمرين السحب الارضي

ممارسة التمارين الرياضية تعطي الجسم المظهر الجمالي والقوام الجيد وتحمي من الأمراض المزمنة وترفع جهاز المناعة للشخص وتحسن مستوى اللياقة للجسم.

الرياضة حق لكل إنسان ولكل الفئات العمرية، حيث يتم ممارستها حسب تعليمات وتوجيهات وإرشادات وهناك أنواع تمارين كثيرة ومتعددة.