الفوسفور

الفوسفور من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لحمل صحي. يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات الفسيولوجية اللازمة لنمو الجنين وتطوره بشكل صحيح ، فضلاً عن الحفاظ على صحة الأم.

عناصر مجموعة النيتروجين الكيميائية تشكل المجموعة الخامسة من الجدول الدوري. وتتكون هذه المجموعة من النيتروجين (N) والفوسفور (P) والزرنيخ (As) والأنتيمون (Sb) والبزموت (Bi) والموسكوفيوم (Mc).

ما هي الأطعمة التي ترفع الفسفور؟الدجاج. ديك رومي. مأكولات بحرية. بذور. منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الزبادي والجبن المنزلية. الجوز.

المجموعة الخامسة، والتي تعرف بأنها عائلة النيتروجين. تحتوي عائلة النيتروجين على العناصر التالية: عنصر النيتروجين (N) وعنصر الفوسفور (P) وعنصر الزرنيخ (As) وعنصر الأنتيمون (Sb) وعنصر  البزموث (Bi) وعنصر الموسكوفيوم (Mc).

لم يتم العثور على عنصر الفسفور وحيدا في الطبيعة، حيث أنه يتم توزيعه على نطاق واسع مع المعادن المختلفة، كما ويعتبر صخر الفوسفات الذي يحتوي على معدن الأباتيت، وهو عبارة عن فوسفات ثلاثي الكالسيوم غير نقي