طرق للتخلص من التوتر والقلق الصباحي
يشتكي بعض الأشخاص من نوبات التوتر في الصباح، تكون ناجمة في بعض الأحيان، من عدم الحصول على وقت كافية من الراحة، أو التفكير المفرط والخوف من موضوع ما سوف يحدث خلال اليوم.
يشتكي بعض الأشخاص من نوبات التوتر في الصباح، تكون ناجمة في بعض الأحيان، من عدم الحصول على وقت كافية من الراحة، أو التفكير المفرط والخوف من موضوع ما سوف يحدث خلال اليوم.