الرياضةتمارين رياضيةما هي المبادئ الأساسية للبيلاتس؟إن المبادئ الأساسية للبيلاتس تعد أساس ونهج لممارسة هذه الرياضة؛ حيث أن هذه المبادئ هي مفاهيم مقطرة من عمل جوزيف بيلاتس من قبل مدربين لاحقين.
