المهارات الأساسية لرياضة الجمباز

التوازن: يُعد التوازن نقطة البداية بالنسبة للألعاب التي تنمي المهارات حيث يساعد تنمية التوازن على تنمية القدرة الحركية والبدنية كما يعد التوازن الاساس لمهارات المرجحات ومهارات الأنتقال المشي - الجري - الحجل