تحسين الذاكرة والانتباه

بتطبيق هذه الأساليب والتدابير، يمكن لأي شخص تحسين الذاكرة والانتباه العقلي بشكل ملحوظ. من خلال تغيير أساليب الحياة والتركيز على العناصر الأساسية

تحسين الذاكرة والانتباه يحتاج إلى جهد والتزام، ومع الممارسة المنتظمة لتمارين العقل والتركيز على الصحة العامة