تدريبات الكاراتيه

تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه.

التحمل العضلي وهو قدرة اللاعب على التحمل وتهيئة الأجهزة العضوية للجهد، عند ممارسة تمرينات الكاراتيه لفترة طويلة من الزمن.

تساعد هذه الوقفة على بناء قاعدة صلبة لعمل الحركات الدفاعية كما أنه من السهل الانتقال منها إلى أي وضع أخر وفي أي اتجاه.