الرياضةالدفاع عن النفستمارين لتطوير حركات الملاكمرياضة الملاكمةوهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس. وتُعَدّ من الرياضات المألوفة جداً، فَلها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والعقلية.
