تقوية الجهاز التوازني

تعتبر هذه التمارين الخمسة بسيطة لتنمية الجهاز التوازني والتخلص من الدوخة. يُنصح بممارسة هذه التمارين بانتظام، مع مراعاة استشارة الطبيب إذا كانت الدوخة مستمرة أو شديدة الحدة.