الرياضةالأيروبكستمارين الأيروبيك لشد الجسم وتنشيط عضلة القلبالرياضة حق للجميع وهي كنز عظيم ومفتاح لكل مرض وبوابة عبور لكل ضيق، حيث أنها تضبط النفس وتكسر الروتين اليومي للشخص.
