الرياضةتمارين رياضيةما هي أهم تمارين البليومتريكس؟من المهم أن تتم الإشارة على أن تمارين البليومتريكس هي عبارة عن تمارين رياضية تستعمل بشكل عام للتحسين من القوة والأداء.
