فوائد استخدام الحبل الثقيل للرياضي
لأي شخص يتطلع إلى تحسين تكييفه العام تعد الحبال الثقيلة أداة رائعة، حيث أنه يرفع من ضربات القلب بسرعة، ويساعد على تحسين تكيف الجسم مع الأنشطة الجديدة التي يرغب في ممارستها.
لأي شخص يتطلع إلى تحسين تكييفه العام تعد الحبال الثقيلة أداة رائعة، حيث أنه يرفع من ضربات القلب بسرعة، ويساعد على تحسين تكيف الجسم مع الأنشطة الجديدة التي يرغب في ممارستها.
لا بد من التنويه على أنه من ضمن التغييرات التي من الممكن أن يقوم بها الفرد في تمارين اللياقة البدنية هي استخدام الحبل في التمارين بهدف كسر حالة الملل، والتحسين من قوة العضلة.