تمارين الراحة

إذا كان لاعب البيسبول يلعب البيسبول أو يشارك في أي رياضة أخرى تتضمن الرمي، فإن التدريبات الوقائية، وتمارين وأساليب الاسترداد هي شيء سيحتاج اللاعب إلى دمجه في برنامج التدريب الخاص به.