تمارين الزومبا

تعد تمارين الزومبا من أهم التمارين الرياضية التي تؤدي إلى تنزيل الوزن، والتحسين من مستوى اللياقة البدنية؛ لكن لا بد من التنويه على أنها رياضة قليلة الممارسة في العالم العربي.