تمارين السرعة للاعبي الرجبي

في لعبة الرجبي كلما كان اللاعب الفريق المنافس أسرع زادت الميزة التي تتمتع بها على لاعبي الخصم، حيث يعد الجمع بين القوة المطلقة والقدرة على الاستجابة.