تمارين تضخيم العضلات

لا بد من التنويه على أنه في الأندية الرياضية التي تعمل بالأثقال لا يحاول الفرد أن يفقد بعض الدهون فحسب، بل من الممكن أن يكتسب بعض العضلات أيضاً.

الكثير من الشباب يمارسون رياضة كمال الأجسام؛ لأنها تبني عضلاتهم وتعطيها مظهراً جميلاً. ويوجد العديد من الأضرار لرياضة كمال الأجسام؛ نظراً لاستخدام العقاقير التي تساعد على تضخيم العضلات.

من الأشياء المهمة للأفراد الذين يذهبون للصالات الرياضية لممارسة التمارين الرياضية هو ممارسة تمارين تقوية كافة عضلات الجسم، وهو ما يعني مزيد من القوة لكافة عضلات جسم الفرد.