تمارين تنس الريشة

إن لعبة تنس الريشة، مثلها مثل أي رياضة بدنية أخرى، شاقة للغاية على الجسم، ففي كرة الريشة تقريبًا كل جزء من جسم اللاعب مشغول تمامًا في جميع الأوقات، ومثل أي رياضة أخرى، من المهم أن يتمدد لاعب تنس الريشة بشكل صحيح قبل أن يلعب مباراة كرة الريشة للحد من إجهاد عضلاته وتجنب الإصابة.

إن اتقان الحركة الفنية في لعبة تنس الريشة وإيقاعها شيء، واستخدامها في اللعب شيء آخر، وتمم مع تضافر العامل النفسي والتطبيق الفني العملي إضافة إلى خطة اللعب، حيث تتحد هذه العوامل جميعها بتناسق وانسجام معين؛ وذلك ليؤدي لاعب تنس الريشة إبداعاً في لعبه.