ما هي العضلات التي يستخدمها لاعبي كرة اليد
تحتاج كرة اليد إلى تدريب رياضي محدد، لأنها تتمتع بخصائص تجعلها فريدة في ممارستها، حيث بدون إعداد فني ورياضي مناسب، ستكون مخاطر الإصابة عالية.
تحتاج كرة اليد إلى تدريب رياضي محدد، لأنها تتمتع بخصائص تجعلها فريدة في ممارستها، حيث بدون إعداد فني ورياضي مناسب، ستكون مخاطر الإصابة عالية.