تمارين رياضية للتخلص من شعور الخوف

لا بد من التنويه على أنه يمكن للحياة اليومية أن تكون مليئة بلحظات من الخوف والتوتر، ومن الممكن أن تؤدي هذه المواقف إلى قلق الفرد، وهو ما يتراكم وقد يؤدي إلى إصابة الفرد بألم بدني.

حرقة المعدة تعتبر من الأمراض الشائعة التي تحدث بسبب ارتجاع أحماض المعدة الى المريء مما يُسبّب الألم والحرقة في منطقة الحلق أو في منطقة أسفل الصدر.