تمارين كمال الأجسام

من المهم أن تتم الإشارة على أن ممارسة التمارين الرياضية تعتبر من أفضل الطرق التي من الممكن الالتزام بها للحفاظ على جسم صحي وحياة أفضل.

أنَّ العديد من اللاعبين المحترفين في كمال الأجسام يعانون من ضعف عضلي واضح في بعض العضلات، وقد يكون هذا الضعف وراثي، أو بسبب سوء اختيار التمارين، وهذا يدفعنا إلى اختيار أقوى تمارين الحديد لاستهداف هذه العضلات الضعيفة وتكبيرها حتى تصبح في نفس مستوى العضلات الأخرى.