تمارين للتحسين من عمل الركبتين

لا بد من التنويه على أنه إذا كان الفرد يعاني من ألم الركبة بصورة عامة، فمن الممكن أن يشعر الفرد بعدم الراحة، ومن الممكن أن تختلف أسباب أوجاع الركبة.