تمارين للتخلص من الدوخة

تعتبر هذه التمارين الخمسة بسيطة لتنمية الجهاز التوازني والتخلص من الدوخة. يُنصح بممارسة هذه التمارين بانتظام، مع مراعاة استشارة الطبيب إذا كانت الدوخة مستمرة أو شديدة الحدة.