الرياضةالدفاع عن النفسما هي أهم حالات الهجوم والدفاع في اللوتس؟التحول من الدفاع الى الهجوم باستخدام التحرك: حيث يتحرك المهاجم إلى هدفه وهو المدافع ويكون على المدافع القيام بتحرك مضاد لتحرك المهاجم.
