أفضل أنواع الرقص التي تساعد الفرد على إنقاص وزنه
لا بد من التنويه على أنه هنالك العديد من أنواع الرقص التي من المهم أن تمارس للتخلص من الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنتحدث عن اهم أنواع الرقص التي تساهم في خسارة الوزن.
لا بد من التنويه على أنه هنالك العديد من أنواع الرقص التي من المهم أن تمارس للتخلص من الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنتحدث عن اهم أنواع الرقص التي تساهم في خسارة الوزن.
إنَّ رياضة الزومبا عبارة عن برنامج من برامج اللياقة البدنية، الذي يدمج بين الحركات البدنية مع الموسيقى اللاتينية، وتمارس هذه الحركات الرياضية على إيقاعات سريعة وبطيئة.