فن الطهيسلطات ومقبلاتطريقة عمل سلطة الشمندر مع البصلالبنجر أو الشمندر، كما يطلق عليهما في الغالب، ينتميان إلى عائلة (Chenopodiaceae)، له العديد من الفوائد الغذائية أهمها قدرته على خفض ضغط الدم.
فن الطهيسلطات ومقبلاتطريقة عمل سلطة الشمندر مع الفاصوليا الخضراءإذا كنت تهتم بصحة جسمك فلا بد من تجربة سلطة الشمندر مع الفاصوليا؛ بحيث يتضمن الشمندر أو ما يسمى بالبنجر على الكثير من العناصر الغذائية.
