الرياضةالرياضة والصحةالرياضة وهشّاشة العظام؟التمرين :هو دفاع اساسي ضد هشاشة العظام، فهي تبني وتحافظ على عظام قوية، أما العظام الضعيفة فهي اكثر عرضة للكسور من العظام القوية.
